Страх – это ярко окрашенная эмоция, порождаемая переживанием реальной или воображаемой опасности.

Страх выполняет защитную функцию и оберегает нас от опасности. В стантрайдинге даже опытные спортсмены падают достаточно много и уже имеют опыт борьбы с этой неприятной эмоцией. Стантерам-новичкам сложнее – перед выполнением каждого нового трюка часто возникает страх падения. Выполняя защитную функцию, страх одновременно является и тормозом на пути к достижению целей, которые ставит перед собой спортсмен. Боясь падений и, как следствие, травм, стантрайдер застопоривает своё развитие. Но обычный страх любой человек в состоянии победить самостоятельно. Важно осознать, что чувство страха присуще каждому , и это не характеризует неопытного райдера как слабого и трусливого. Не испытывать чувство страха мы не можем, он идёт с нами по жизни, и если кто-то из «крутых» райдеров скажет вам, что ничего не боится, то это будет простое хвастовство.

Как бороться со страхом?

1. Не нужно постоянно проигрывать в голове «страшную» ситуацию вашего падения, этим вы забиваете своё подсознание и задаёте программу, сознание и логика уступают, и трюк заканчивается неудачей.
2. Страх нужно анализировать, задать самому себе вопросы: Достаточно ли оснований для моего страха? Что важнее для достижения поставленной цели: побороть страх и действовать или продолжать бояться? Когда вы проанализируете ситуацию, то и страх не покажется таким «страшным».
3. Неуверенность в себе – лучший друг страха.

Верьте в себя, в свои силы и в свой успех. Личная самооценка – лучшая защита от боязни.

Чтобы не дать страху овладеть вами и остановить прогресс, нужно пересмотреть своё отношение к этой естественной и малоприятной реакции нашего организма. Приведу пример мудрого высказывания английского писателя Даниеля Дефо, возможно, это поможет вам переосмыслить своё отношение к страху : «Страх опасности в десять тысяч раз страшней самой опасности».

Желаю вам успеха!